Une journée au cœur du yoga
Chaque année, le 21 juin, le monde met en lumière la Journée internationale du yoga, une occasion unique de se reconnecter à soi-même, au corps et à l’instant présent. Initiée par l’ONU en 2014 à l’initiative de l’Inde, cette journée vise à partager les bienfaits physiques, mentaux et spirituels de cette pratique millénaire, accessible à tous.
Le yoga est d’ailleurs en forte augmentation de pratique due à une tendance sur les réseaux sociaux, tout comme le pilates, par exemple.
Le yoga ne constitue pas uniquement une série de postures, mais c’est véritablement un art de vivre. Cette pratique favorise l’équilibre entre le corps et l’esprit, améliore la souplesse, apaise le stress et aide à cultiver la concentration et la paix intérieure. Dans un monde actuel où tout va vite, la Journée du yoga nous invite à ralentir notre quotidien, respirer et revenir à l’essentiel.
À travers le monde, de nombreux événements gratuits sont organisés, comme des cours en plein air, des ateliers de méditation, des conférences, des retraites et bien d’autres activités qui pourraient vous plaire…
Au sein des grandes villes ou même dans les petits villages, yogis débutants ou expérimentés se rassemblent pour partager un moment d’harmonie collective. Cette journée permet aussi de rappeler que le bien-être ne doit pas être un luxe, mais un droit universel.
En 2025, la nouvelle édition met l’accent sur la santé mentale et le lien entre yoga et équilibre émotionnel. À l’heure d'aujourd'hui, les troubles liés au stress explosent ; le yoga se révèle être un outil précieux, simple et non médicamenteux pour mieux vivre au quotidien.
La journée mondiale du yoga : 21 juin
Cet événement est un hommage important aux traditions indiennes ancestrales, mais cela constitue également un appel à vivre plus consciemment. Que vous soyez quelqu’un de novice ou un adepte du yoga, le 21 juin est l‘opportunité parfaite pour dérouler son tapis, faire une pause et se reconnecter avec soi-même et au monde qui nous entoure.
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