Journée internationale du bonheur : la joie, le sourire et le partage !
Depuis 2012, la date du 20 mars est marquée par la journée internationale du bonheur. Elle a été créée par l'Assemblée générale des Nations unies. Cette journée est une occasion parfaite et unique de mettre en lumière l’importance de la joie, du bonheur et de partager des moments de bien-être. Elle vise notamment à rappeler que le bonheur est un droit fondamental et qu'il doit être au cœur des politiques publiques et des initiatives individuelles.
Une quête internationale
Le bonheur est un concept qui échappe à la définition simple. Il est aussi personnel qu'universel, aussi éphémère que durable.
Il y a différentes façons d'éprouver le bonheur : certains le trouvent dans un éclat de rire partagé avec des amis, d'autres dans le calme d'un matin ensoleillé ou dans l'accomplissement d’un rêve.
Cependant, pour l'Organisation des Nations unies (ONU), le bonheur ne se résume et à un état émotionnel passager, mais à un bien-être durable, à un équilibre entre les besoins physiques, sociaux, mais également émotionnels.
« Le bonheur est essentiel pour la poursuite du développement humain », l'ONU,
Il souligne l'importance de créer des sociétés où les individus peuvent vivre dans la paix, l'égalité et la dignité. La Journée internationale du bonheur tend à de sensibiliser les gouvernements, les entreprises et surtout les citoyens à la nécessité d'intégrer le bien-être dans les priorités sociales et économiques.
Un enjeu social et économique
Le bonheur n’est pas simplement un objectif personnel, au contraire, il revêt une dimension collective. Les nombreuses recherches ont pu montrer que les sociétés dans lesquelles les individus se sentent heureux et soutenus ont tendance à être plus productives, moins conflictuelles, mais également plus égalitaires.
Des entreprises se sont lancées dans des initiatives pour favoriser le bonheur de leurs employés, en introduisant des programmes de bien-être en entreprise, des espaces de travail plus ouverts et collaboratifs, ou encore des horaires flexibles, la mise en place du télétravail, par exemple.
Il y a de nombreux effets positifs du bonheur ; ils ne se limitent et au bien-être immédiat, mais ont des répercussions sur le long terme sur la santé mentale, la créativité et la longévité, mais également sur l’innovation. La recherche du bonheur est au cœur des décisions économiques et politiques et peut alors participer à la construction d’un monde plus paisible et cohérent.
Le bonheur à l’échelle mondiale pour une approche collective
Des milliers d’événements sont organisés chaque année à travers le monde pour célébrer cette journée. De Tokyo à New York, des communautés se rassemblent pour partager des activités joyeuses comme des concerts en plein air, des séances de yoga collectives, des ateliers de méditation et de danse, ainsi que des événements communautaires.
Les écoles et universités profitent eux aussi de cette journée du bonheur pour organiser des débats et des discussions sur le sujet ainsi que son impact sur la santé mentale et physique.
Un rapport est établi et publié tous les ans par l’ONU. Les pays sont évalués selon des critères spécifiques tels que le niveau de vie, la liberté individuelle, la générosité, la santé mentale et physique, ainsi que la confiance envers les institutions publiques.
Ce classement révèle les pays où le bonheur semble le plus partagé. Les leaders, notamment, sont la Finlande, le Danemark, la Norvège et les Pays-Bas, qui adoptent des politiques publiques favorables au bien-être de tous leurs citoyens.
Des petites actions pour de grandes conséquences !
La Journée internationale du bonheur nous invite aussi à réfléchir à notre propre bonheur. Les petites choses, parfois insignifiantes en apparence, peuvent avoir un grand impact sur notre humeur et notre équilibre intérieur. Une balade dans la nature, un sourire échangé avec un inconnu, un moment de gratitude ou de contemplation peuvent suffire à nous rappeler que le bonheur est souvent dans les choses simples.
Des chercheurs en psychologie positive, comme Martin Seligman, insistent sur le fait que la clé du bonheur réside souvent dans le fait de cultiver des émotions positives et de nourrir des relations authentiques.
Le bonheur, peut être développé par des pratiques conscientes : la gratitude, l'optimisme, l’empathie et la capacité à vivre pleinement le moment présent.
Un geste de bonheur à offrir
La journée internationale du bonheur de renom le partage. Les citoyens sont invités à partager des gestes simples pour mettre du beurre, de la joie, faire plaisir aux autres. Des campagnes sur les réseaux sociaux encouragent à répandre des sourires, à donner des compliments sincères et à faire preuve de bienveillance envers autrui. Toutes ces petites actions font la différence en apportant de la joie, mais également en renforçant notre propre bonheur.
Un sourire, un acte de solidarité ou de générosité, une parole gentille peuvent créer des vagues de joie autour de nous. Aujourd'hui, chaque geste compte, chaque acte de bienveillance est un pas vers un monde plus heureux et plus paisible.
Journée internationale du bonheur !
Le jour du 20 mars marque la journée du bonheur, non pas comme une fin en soi, mais comme un moyen d’améliorer ou de préserver notre quotidien, notre société et notre planète.
Rappelons-nous que le bonheur n’est pas une destination à atteindre, mais un voyage à savourer à chaque instant.
Faisons le choix de la bienveillance, de la joie, du bonheur et d’un avenir plus harmonieux et sincère pour tous.
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